Trong các cơn điển hình, có biểu hiện ức chế toàn bộ hoạt động tâm thần

Hình 4.2.Vượt qua các tình huống nguy cơ cao

tải về 1.76 Mb.

trang	15/15
Chuyển đổi dữ liệu	15.05.2018
Kích	1.76 Mb.
	#38532

1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Hình 4.2.Vượt qua các tình huống nguy cơ cao

Tình huống làm tâm trạng buồn

Tình huống làm tâm trạng buồn	Tình huống liên quan đến trầm cảm	Nếu gặp lại tình trạng trầm cảm sẽ như thế nào?

Bảng 4.3

Ghi chú:

UCột 1:U Ghi cụ thể các tình huống
UCột 2:U Đánh dấu (X) vào các ô có liên quan
UCột 3:U Ghi mức độ: (0) không ảnh hưởng, (1) hơi buồn; (2) rất buồn.

Tình huống nguy cơ cao:

Tình huống nguy cơ cao	Các giải pháp vượt qua	Tự tin vượt qua
1	1
	2
	3
2	1
	2
	3
3	1
	2
	3
4	1
	2
	3
4	1
	2
	3

Bảng 4.4

Ghi chú: Đánh giá mức độ tự tin vượt qua tình huống nguy cơ cao:

(0) không tin vào bản thân;

(1) không chắc;

(2) tin tưởng hoàn toàn vào bản thân.

PHẢN HỒI

Anh/chị đánh giá lại tâm trạng của mình bằng Thang đánh giá tâm trạng nhanh.

Bây giờ tâm trạng của tôi (khoanh tròn một số)
Tâm trạng tốt nhất	9
	8
	7
	6
Tâm trạng bình thường	5
	4
	3
	2
Tâm trạng tồi nhất	1

Bảng 4.8

Anh/chị hãy nói lại các nội dung cơ bản mà chúng ta đã thảo luận trong buổi điều trị.

Trong đó, nội dung nào gây cho anh/chị ấn tượng nhất?

Sau buổi điều trị, anh/chị cảm nhận buổi điều trị này như thế nào?

ÔN LẠI
Trong 4 buổi điều trị trước, anh/chị đã vượt qua tình trạng trầm cảm. Hôm nay, chúng ta nói về cách định hướng cho tương lai. Để thực hiện điều này, buổi điều trị hôm nay đã:

Trình bày về cách nhận thức vai trò của bản thân anh/chị trong việc vượt qua các biểu hiện trầm cảm. Từ đó, lòng tự tin được nâng lên và
Anh/chị đủ tự tin vượt qua các tình huống nguy cơ cao của bản thân.

THỰC HÀNH

Theo anh/chị, cuốn tài liệu của anh/chị có giá trị như thế nào?

2. Với ý nghĩa như vậy, theo anh/chị, anh/chị nên sử dụng cuốn tài liệu này như thế nào?

3.Các hoạt động định hướng cho tương lai, bao gồm:

Các hoạt động nên được thực hiện thường xuyên.
Cách sử dụng cuốn tài liệu.
Liên hệ với chúng tôi khi cần thiết

Suy nghĩ như thế nào về vấn đề này

PHỤ LỤC 2

THANG THAY ĐỔI HÀNH VI (BADS)

Chúng tôi sẽ hỏi một số câu hỏi về TRẠNG THÁI của anh/chị TRONG TUẦN QUA gồm cả hôm nay. Anh/chị có thể nói Không, Rất ít, Ít,

Vừa phải, Nhiều, Rất nhiều, Lúc nào cũng thế

Các nội dung	Không	Rất ít	Ít	Vừa phải	Nhiều	Rất nhiều	Lúc nào cũng thế
Trong tuần qua, có phải có những việc anh/chị cần làm mà anh/chị đã không làm không? Nếu có, mức độ?	0	1	2	3	4	5	6
Trong tuần qua, anh/chi có hài lòng với khối lượng và các loại việc mà mình đã làm không? Nếu có, mức độ?	0	1	2	3	4	5	6
Trong tuần qua, anh/chị có tham gia vào nhiều hoạt động khác nhau không? Nếu có, mức độ?	0	1	2	3	4	5	6
Trong tuần qua, có phải anh/chị đã đưa ra được những quyết định phù hợp về các loại hoạt động và tình huống mà mình tham gia không? Nếu có, mức độ?	0	1	2	3	4	5	6
Trong tuần qua, có phải anh/chị là người chủ động trong các hoạt động và đã hoàn thành các mục tiêu mà mình đặt ra không? Nếu có, mức độ?	0	1	2	3	4	5	6
Trong tuần qua, có phải hầu hết những việc anh/chị làm là để lẩn tránh những điều không vui không? Nếu có, mức độ?	0	1	2	3	4	5	6
Trong tuần qua, có phải anh/chị dành nhiều thời gian để nghĩ đi nghĩ lại về các vấn đề của bản thân không? Nếu có, mức độ?	0	1	2	3	4	5	6
Trong tuần qua, có phải anh/chị làm nhiều hoạt động để tâm trạng khỏi tồi tệ không? Nếu có, mức độ?	0	1	2	3	4	5	6
Trong tuần qua, có phải anh/chị đã làm những việc mà mình ưa thích không? Nếu có, mức độ?	0	1	2	3	4	5	6

TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE (SF-12)

Nhìn chung, anh/chị thấy sức khỏe của bản thân mình như thế nào? Anh/chị có thể chọn một trong những lựa chọn sau đây (ĐTV đọc các tình huống trả lời )