Tintuc caonien 08 2010
Women and heart disease-Kerrie Hill-92.11/2019
tải về 262.79 Kb.
|
Women and heart disease-Kerrie Hill-92.11/2019Thế nào là bệnh động mạch vànhBệnh động mạch vành ( coronary artery disease CAD hay coronary heart disease CHD) là một từ miêu tả nhiểu bệnh và tình trạng ảnh hưởng lên tim và các mạch máu của một ngưởi. Bệnh động mạch vành bao gồm sự phát triển cũa vữa xơ động mạch (atherosclerosis) có thễ dẫn tới sự tạo thành cục đông máu có tiềm năng làm bệnh nhân lên cơn đau tim.
Nó bao trùm nhiều tình trạng như đau thắt ngực (angina), suy tim xung huyết (congestive heart failure), bệnh động mạch vành (coronary artery desease) và các cơn đau tim (heat attacks). Bệnh tim là nguyên nhân tử vong hàng đầu đối với phụ nữ. Nghiên cứu đã cho thấy là 80 phần trăm các cơn đau tim có thễ tránh được nếu chúng ta quan tâm nhiều hơn vể bệnh tim cũng nhhư giảm bớt các yếu tố rủi ro liên hệ tới căn bệnh này. Các yếu tố rủi ro có thể thay đổi được gồm có căng thẵng tâm thần (stress), mập phì (obesity), tiểu đường, cao huyết áp, cao cholesterol, hút thuốc và một nếp sống ít hoạt động. Bạn có thể giảm rủi ro bẳng cách thay đổi nếp sống , tức là tập thể dục nhiểu hơn, theo một chế độ ăn uống quân bình, tránh bớt các căng thẳng (stress) trong gia đình cũng như tại nơi làm việc, và bỏ không hút thuốc. Hoạt động thể lực nhiều hơn sẽ tăng mức cholesterol tốt (DHL) [ mức này tối thiểu phải là 50mg/dl cho phụ n ữ] , giảm cholesterol xấu (LDL), hạ huyết áp và giảm ký, giảm stress và số đo glucose Các dấu hiệu báo trước và các triệu chứng bệnh động mạch vành ra sao? Đau thắt có thể tới dưới dạng đau hay khó chiụ lúc có lúc không ở nơi ngực, cổ, quai hàm, dọc theo hai cánh tay. Điều này xẩy ra vì thiếu máu chảy tới tim. Khi đau thắt (angina) lâu hơn khoảng 20 phút cùng với những triêu chứng khác như buồn nôn, ói mửa, khó thở và đổ mổ hôi là phải gọi cấp cứu 9-1-1 không chậm trễ vì có thể bệnh nhân lên cơn đau tim. Một cơn đau tim (heart attack)—hay đôi khi gọi là nhồi máu cơ tim (myocardial infarction-MI)-- xẩy ra khi oxygen không được cung cấp đủ cho cơ tim trong một thời gian lâu làm cho vùng tim liên hệ bị chết. Một số bệnh nhân không thấy đau/khó chịu nơi ngực,. môt số khác cảm thấy sức đè nặng, hay sức co thắt nơi ngực. Bạn nên biết là phụ nữ đôi khi không bị đau thắt giốngnhư đàn ông. Phụ nữ thưỡng có xu hướng thấy khó chiụ nơi quai hàm hay lưng, tức thở và buồn nôn , ói mửa
Tiến sĩ Randy Worob, giáo sư vi sinh học thực phẩm tại Đai học Cornell cho biết “ Không đúng hẳn như vậy, và không có lý do gì để ngưng ăn baby carrot”. Baby carrot được rửa (chứ không phải bảo quản) trong nuớc chlor theo khuyến cáo của FDA để khử các vi khuẩn như salmonella và E.coli gây ra nhửng bệnh truyền qua thực phẩm . Hẫu hết các sản phẩm cắt sẵn, kể cả các rau đông lạnh và xà lách trái cây, đều được rửa với một loại thuốc tẫy như trên hay tượng tự Mời xem thêm 7 tips for a healthier, safer kitchen 2- Tập thể dục khi bụng đói đốt nhiều chất béo hơn Có như vậy thật nhưng bạn đừng trông chờ ở phép lạ làm chảy hết mỡ. Khi bạn tập thể dục, cơ thễ đốt calori từ cả chất béo lẫn carbohydrat. Các nghiên cứu mới đây cho thấy là khi tập thễ dục với bụng đói thì có thể số calori được đốt từ chẫt béo nhiểu hơn một chút vì trong cơ thễ không có dự trữ đũ calori từ carbohydrat, tuy nhiên tổng số calori được đốt vẫn khoảng như v ậy, Mời xem th êm Don’t let these workout mistakes slow you down
Nghiên cứu cho thấy là đường thật sự có giữ một vai trò nào đó trong bệnh tiều đường, nhưng không giống như thuốc lá đối với ung thư. Trước hết và chính nhất bệnh béo mập mới tăng rủi ro mắc bênh tiễu đường loai 2 còn ăn nhiểu đường quá có thể làm tăng ký. Tuy vậy, môt vài nghiên cứu mới đây cho thấy là dung nạp quá nhiểu đường có thễ gia tăng rũi ro bị tiễu đường bất kễ sức cân năng là bao nhiêu. Một nghiên cứu quan trọng đăng trên JAMA cho thấy là phụ nữ có rùi ro bị tiểu đưởng tăng gần gâp đôi khi họ dùng nhiều đổ uống có thêm đường hơn, từ môt ly hay ít hơn mỗi tuần lên một hoặc nhiểu ly mỗi ngày trong suốt một thời gian dài 4 năm Mời xem them 12 ways to never get diabetes 4- Thuốc xúc miệng Listerine xua đuổi được muỗi Không đúng mặc dầu có nhửng nguổn tin trên Internet cho là có. Tiến sĩ Grayson Brown thuộc Đại học Kentucky cho biết là những người xịt Listerine lên cánh tay cũng vẫn bị muỗi cắn như những người không xịt thuốc này. Sỡ dĩ có lời đổn này vì trong Listerine có chất khuynh diệp (eucalyptol), một nguyên liệu được sự dụng trong thuốc xịt côn trùng trong ngành thực vật học. Nhưng nổng dộ cũa nguyên liệu này trong thuốc xúc miệng quá thâp (dưới 1%) để có thể có ãnh hưởng. Mời xem thêm 6 natural cures experts swear by 5- Những thưc ăn cay thúc đẩy sự chuyển hóa Tôi cũng chỉ mong được thế! Suất chuyển hóa được xác định bởi giới tính, chiều cao, sức cân nặng/cấu tạo cơ thể, và tuổi tác của bạn. Các yếu tố này xác định lượng calori mà cơ thễ sẽ đốt để duy trì các chức năng cơ bản cũa sự sống, ngay khi cả chúng ta đang ngủ, đễ cung cấp năng lượng cần thiết cho tim, não, phổi, ruột…Việc ban ăn thức ăn cay không làm tăng đáng kể suất chuyển hóa và không giúp bạn đốt nhiểu calori hơn lúc nghỉ ngơi. Mặc dầu thân nhiệt có thể tạm thởi tăng và tim bạn có thể đập nhanh hơn dôi chút sau khi bạn ăn đồ cay, nhưng vể lâu dài các đố gia vị sẽ không làm thay đổi suất chuyễn hóa Mời xem thêm 21 tips to help you boost your metabolism 6- Thuốc nuớc kẻ mắt gây nhiễm trùng xoang
Lời đồn này ám chỉ là thuốc kẻ mắt (liquid eyeliner) có thể chảy vào trong xoang mũi, bị kẹt trong đó và gây nhiễm trùng. Nhưng theo bác sĩ Richard Rosenfeld, trưởng ban tai mũi hong tại Bệnh viện Long Island College , thì điểu này không thể có được. Tiến trình chảy nước mắt tự nhiên có thể đưa một chút thuốc kẻ mắt vào trong các ống dẫn nước mắt , nhưng rổi các thuốc này cũng chảy vào trong mũi rổi thoát ra theo lỗ mũi. Nếu mắt bạn bị kích thích và nếu bạn có các triệu chứng vể xoang sau khi dùng thuốc kẻ mắt thì có lẽ là do dị ứng Mời xem thêm 100 easy anti-aging beauty tricks 7- Qui luật 5 giây sau khi đánh rơi thức ăn xuống đất Ngay cà 1 giây cũng không an toàn chứ đừng nói 5 giây. Sự truyển vi khuẩn tư một bề mặt nhiễm khuẩn sang thức ăn có tính cách gần như tức thời--hoặc ít nhất cũng nhanh hơn thời gian phản ứng cũa bạn. Trong một nghiên cứu tại Đại học Clemson, nhà hóa học Paul Dawson và các sinh viên đã làm nhiễm khuẩn nhiểu bề mặt (gạch men, sàn gỗ,và thảm) với khuẩn salmonella. Sau đó họ bỏ những miếng bologna và những mẫu bánh mì lên các bề mặt này trong khoảng thời gian ngắn nhất là 5 giây và dài nhất là 60 giây. Sau đúng 5 giây, cả hai loại thực phẩm đểu có tới 1,800 vi khuẩn bám vào ( nhiểu vi khuẩn có hại bám trên bologna có ẩm độ cao hơn là trên bánh mì), và sau 1 phút thì con số vi khuẫn tăng lên 10 lẩn Mời xem thêm See the 10 worst germ hot spots in your home 8- Bẻ đốt ngón tay gây viêm khớp Không điúng. Nêu bạn bị viêm khớp xượng bàn tay thì không có liẽn quan gì tới thói quen bẻ đốt ngón tay. Một nghiên cứu tại Bệnh viện Mount Carmel Mercy, Detroit đã so sánh 74 ngưỡi (tuổi từ 45 trở lên) có tật bẻ đốt ngón tay cả chục năm với 226 người không bao giờ làm như vậy. Kết quà là họ không thấy có sự khgác biệt vể bệnh viêm khớp giữa hai nhóm. Nhưng có những lý do cần phải ngưng thói quen khó chiụ này. Cũng nghiên cứu trên nhận định là nhửng người hay bẻ đốt ngón tay có sức nắm yếu hơn và tay bị xưng nhiểu hơn. Cà hai đểu làm mất sự khéo tay. Còn như vễ viêm khớp thỉ là do di truyển và tuỗi tác Mởi đọc thêm Break your bad habits today. Here’s how. Каталог: groups -> 13863206 groups -> BÁo cáo môn: RÈn luyện nghiệp vụ SƯ phạM 3 groups -> Phản Bội hay Tự Do cho Việt Nam ? groups -> Tin khoa hoc december 31, 2010 Những vụ phóng vệ tinh thất bại trong 2010 Trong năm 2010, một số quốc gia đã vấp phải các sự cố trong việc phóng vệ tinh vào không gian groups -> Một Thời Bạn Học Revised 8/4/10 việt nam 13863206 -> Tintuc caonien 54 13863206 -> Chuyeän phieám Coi Boùng Ñaù 13863206 -> Thử lạm bàn phát triễn tỉnh Cao Bằng 13863206 -> Phục dương đại bổ tửu Toa rượu thuốc Minh Mạng 13863206 -> Tintuc caonien 09 2010 tải về 262.79 Kb. Chia sẻ với bạn bè của bạn:
| ||||||||||||
