Đẳng Thứ Nam Khoá II tenderfoot

• 
  Ngủ cho điều độ. Nghỉ ngơi đều đặn.
  

• 
  Ăn uống đúng dinh dưỡng, không uống nước ngọt, ăn kẹo bánh và uống nhiều nước lọc. Không ăn uống qúa lố.
  
• 
  không bao giờ đụng đến thuốc hút hay chất nghiện, thuốc lá hay rượu chè.
  
• 
  Đi đứng, ngồi, làm việc và mang đồ cho đúng thế.
  
• 
  Co dãn trước khi tập thể dục, mang đồ nặng, đi hiking.
  
• 
  Giữ cho tay, chân, tóc, tai, mằt, mũi, răng và thân thể được sạch sẽ.
  
• 
  Hít thở những không khí trong lành và tránh xa những hơi độc như khói xe, khói thuốc, hơi xăng, hơi sơn hơi keo.
  
• 
  Học và theo đúng phương pháp an toàn khi chơi thể thao, đi xe đạp, khuân vật nặng, bơi lội hay dùng dao búa.
  
• 
  Khi khuân vật nặng nhớ ngồi thấp xuống, ôm chặt vào, đưa sát vào người rồi mới đứng lên để không bị cụp xương sống. Nếu không thể khuân một mình thì nên tìm người giúp. Hình 5.
  
• 
  Tránh bị nhiễm trùng bằng cách chích ngừa, rửa tay bằng xà phòng thường xuyên và trước khi ăn, rưả muỗng nĩa và chén điã cho sạch sẽ, chỉ dùng khăn tắm và lau mặt của mình, tránh xa những người bị ho, không cho ruồi muỗi đậu vào thức ăn uống của mình.
  
• 
  Đọc nhiều loại sách báo và truyện. Giới hạn TV và trò chơi điện tử.
  
• 
  Tập thể dục căn bản thường xuyên.
  

• 
  Sleep well. Rest well.
  
• 
  Eat nutritious foods, no soft drinks, sweet and drink lots of water. No over eating.
  
• 
  Never try to smoke or any chemical substances or alcohols
  
• 
  Stand, sit, work and lifting with the right postures.
  
• 
  Stretching before excercise, heavy work, hiking.
  
• 
  Keep hands, feet, hair, ears, eyes, nose, teeth and body clean.
  
• 
  Breathe clean air and stay away from dirty air such as auto exhaust, smoke, gas fumes, glue and paint fumes.
  
• 
  Learn and use proper safety techniques for sport, bicycle, heavy lifting, swimming or knives and axes.
  
• 
  When lifting heavy object remember to kneel on one knee, tightly hold the the object, pull it into your body before stand straight up to avoid back injury. If you cannot lift by your self, ask for help.Figure 5
  
• 
  Avoid viruses and infection by immunization, wash your hands frequently and before meal, cleanly wash your dish, bow and utensiles, do not share your wash towels, stay clear from people with coughs, do not let flies and bugs into your food and drinks.
  
• 
  Read variety book and material. Restrained on TV and Video games
  
• 
  Basic exercise frequently.
  

• 
  Điều kiện:
  

• 
  Nộp 200-250 chử cho biết chính mình sẽ làm những gì để cho thân thể và tinh thần được lành mạnh.
  
• 
  Đọc phần ‘cơ thể lành mạnh’ của quyển ‘Sổ Tay HĐ’
  

• 
  Expecation:
  

• 
  Give 200-250 words of how Scout will keep his or her body and mind fit.
  
• 
  Read ‘Physically Strong’’ section of Scout Handbook’
  

• 
  Ghi kết quả cao nhất của những khảo sát như sau
  

• 
  Record your best in the following tests
  

• 
  ‘Người đánh’ đưa ra tiếng “Chú ý” rồi chờ cho ‘Người nhận’ trả lời.
  
• 
  ‘Người nhận’ trả lời ‘Sẵn sàng” nhận.
  
• 
  ‘Người đánh’ bắt đầu bản văn.
  
• 
  Đến cuối bản văn, ‘Người đánh’ kết đoạn với tín hiệu “Chấm dứt”
  
• 
  ‘Người nhận’ trả lời “Nhận được”.
  

Cần xem bản ‘Người gởi’ và ‘Người nhận’ dùng để biết thêm những tín hiệu khác.

• 
  ‘Sender’ to send “Attention” code and wait for the ‘Receiver’ to response.
  
• 
  ‘Receiver’ reply with “Ready”.
  
• 
  ‘Sender’ start to send the message.
  
• 
  At the end, ‘Sender’ ended the message with “End of message”.
  
• 
  ‘Receiver’ reply with “Message received”.
  

AAAA

8 E’s

8 E’s

Error

AS

Front (flag down)

____

AA

Period

___AR

K

___

IMI

Word received

R

• 
  Morse, một tiếng ‘te’ ( — ) dài bằng 3 tiếng ‘tích’( • • •).
  
• 
  Khoảng cách của mỗi mẫu tự (letter) cùng một chữ (word) dài bằng tiếng thồi của một ‘tích’( • ).  
  
• 
  Khỏang cách giữa mỗi chữ bằng 7 ‘tích’
  

• 
  A 'te' ( — )  is equal to three 'tích'  ( • • • ).  
  
• 
  The space between the ‘dots’ and/or ‘te’
  

• 
  The space between letters in a word is equal to three ‘dots’ ( • • • ).
  

• 
  Người nhận’ sẽ viết gạch ngang (—) khi nhận te (—), nhưng viết gạch dọc ( | ) thay vì dấu ‘tích’ ( • ). Cách viết này giúp không bị viết thiếu dấu ‘tích’ ( • ).
  

• 
  When receiving morse, it is best to write an hyphen (—) for ‘te’( — ) a dash ( | ) for ‘tích’ ( • ) and a to avoid error because short hand.
  

• 
  Chi tiết:
  

• 
  Biết cách liên lạc morse đúng cách
  
• 
  Khoá sinh cần phải tự đánh một bản văn do mình soạn trước và tự nhận một bản văn nhưng không cần phải thuộc lòng.
  

• 
  Expectation:
  

• 
  Know the proper way to communicate in Morse.
  

• 
  Scout need to send a prepared message and receive a message but do not need to memorize the code.
  

• 
  Biết nhận và truyền 1 bản semaphore
  

• 
  Receive and send a semaphore message
  

• 
  Khi đánh các mẫu tự (letters) cùng một chữ (word), cờ phải chuyển liên tục từ mẫu tự nầy sang mẫu tự khác sau khi đã dừng một thoáng. Nếu mình cần phải suy nghĩ về mẫu tự kế tiếp thì cứ giữ cờ tại mẫu tự đang đánh đến khi đã nghĩ ra.
  

• 
  Trước khi đi qua chữ mới (word) thì ta mang cờ về ‘thế nghỉ’, bằng cách xếp chéo hai cờ trước người, và ngừng một chút rồi mới tiếp tục. Nếu có hai mẫu tự cùng một chữ giống nhau liên tục thì mang cờ về thế ‘nghỉ’ rồi đánh ra ngay mẫu tự kế tiếp chứ không nghỉ.
  

• 
  ‘Người đánh’ bắt đầu với chữ “Chú ý” bằng cách đưa hai cờ lên xuống nhiều lần. ‘Sender'
  

• 
  ‘Người đánh’ đánh chữ “Chấm dứt” (A-R) nhiều lần khi xong bản văn
  
• 
  Xem thêm bản tín hiệu dành cho ‘Người Đánh’ và ‘Người Nhận’ phía trên để biết thêm những tín hiệu trao đổi quan trọng khác
  

• 
  Send the letters of each word by going directly from the position of one letter, without stopping, into the position of the next, pausing in each. If you have to think of the next letter, hold the letter you are making until the next one comes to mind.
  
• 
  To indicate the end of a word, give the “Front signal” by bringing the flags down in front of you, in the ‘interval’ position, with the staffs crossing each other.
  
• 
  Whenever double letters appear in a word, use the “Front signal” to separate them. Make the first letter, then front, and immediately, without pause, bring the flags again in position of the letter.
  
• 
  starts with “Attention” signal, made by waving both flags repeatedly overhead in a scissor-like motion.
  
• 
  ‘Sender’ finish the message with (A-R) multiple times
  
• 
  See the signal table above that ‘Sender’ and ‘Receiver’ need to know for communication.
  

• 
  Chi tiết:
  

• 
  Biết căn bản của Semaphore.
  
• 
  Tự nhận và đánh đi một bản Semaphore.
  

• 
  Expectation:
  

• 
  Scout needs to know the basic of Semaphore.
  
• 
  Send and receive a message.