IV. NGUYEÂN TAÉC 4 - CHIEÀU CAO BEÀ MAËT LAØM VIEÄC

IV. NGUYEÂN TAÉC 4 - CHIEÀU CAO BEÀ MAËT LAØM VIEÄC

V. NGUYEÂN TAÉC 5 - VÒ TRÍ LAO ÑOÄNG VÔÙI MAÙY VI TÍNH

- Vò trí laøm vieäc phaûi ñöôïc thieát keá ñeå phuø hôïp vôùi ngöôøi lao ñoäng. Lyù töôûng nhaát laø ñieàu chænh ñöôïc cho phuø hôïp vôùi töøng ngöôøi. Trong tröôøng hôïp khoâng ñieàu chænh ñöôïc thì thieát keá phaûi döïa vaøo kích thöôùc nhaân traéc cuûa ngöôøi ngöôõng 5% vaø 95%.

- Chieàu cao maët baèng laøm vieäc, neáu ñieàu chænh ñöôïc, neân ôû trong khoaûng 65 - 75cm. Trong tröôøng hôïp khoâng ñieàu chænh ñöôïc: 70cm

Ñoä cao cuûa maøn hình vaø baøn phím phaûi ñieàu chænh ñöôïc vaø söï ñieàu chænh phaûi ñoäc laäp vôùi nhau.

- Khoaûng caùch toái thieåu giöõa hai ngöôøi laøm vieäc laø 1m (tính töø taâm vò trí lao ñoäng ).

3.2. Beà maët laøm vieäc :

- Beà maët laøm vieäc khoâng ñöôïc saùng boùng gaây choùi loaù, ñuû roäng ñeå ñaët moät soá duïng cuï caàn thieát nhö maøn hình, baøn phím, chuoät, taøi lieäu cho ngöôøi laøm vieäc ñöôïc thoaûi maùi.

- Neáu coù giaù giöõ taøi lieäu thì giaù phaûi vöõng, ñaët ôû vò trí sao cho ngöôøi söû duïng khoâng phaûi coù nhöõng cöû ñoäng baát lôïi cuûa ñaàu vaø maét.

- Neáu coâng vieäc laøm maùy vi tính laø chuû yeáu thì ñaët maùy vi tính ngay tröôùc ngöôøi vaän haønh. Neáu coâng vieäc maùy vi tính laø thöù yeáu thì ñaët maùy ôû phía traùi neáu ngöôøi vaän haønh thuaän tay phaûi hoaëc ôû phía phaûi neáu ngöôøi vaän haønh thuaän tay traùi.

- Gheá phaûi ñieàu chænh ñöôïc ñoä cao töø 35-50 cm, coù theå xoay ñöôïc.

- Gheá phaûi vöõng chaõi. Khoâng boïc baèng vaät lieäu toång hôïp khoâng thaám nöôùc.

- Loøng gheá saâu 38-43 cm, roäng toái thieåu 45 cm, khoâng saéc caïnh, coù ñoä nghieâng 0-10⁰, ñôõ ñöôïc troïng taâm cô theå qua moâng (khoâng phaûi laø qua ñuøi).

- Tyø tay khoâng caûn trôû thao taùc treân baøn phím.

- Neáu caàn di ñoäng, laép baùnh xe nhoû vaøo gheá theo nguyeân taéc 5 ngaïnh.

- Töïa löng ñieàu chænh ñöôïc thích hôïp vôùi vuøng löng (thaét löng) ñuû ñeå ñôõ löng.

3.4. Khoaûng caùch ñeå ch­aân:

- Coù khoaûng khoâng cho chaân ñeå ngöôøi vaän haønh khoâng bò goø boù.

- Neáu gheá cao quaù caàn coù keâ chaân. Keâ chaân caàn coù ñoä doác khoaûng 30⁰, beà maët khoâng tröôït.

3.5. Töï cheá ngöôøi vaän haønh :

- Ngöôøi vaän haønh­ caàn ñöôïc ngoài vôùi tö theá thoaûi maùi, coù töïa löng, chaân ôû traïng thaùi nghæ treân saøn hay treân keâ chaân. Goùc khuyûu tay xung quanh 90⁰, goùc giöõa thaân ngöôøi vôùi ñuøi trong khoaûng 90-120⁰.

- Ngöôøi vaän haønh caàn traùnh tö theá ngoài coá ñònh trong moät thôøi gian daøi, coù theå thay ñoåi vò trí, ñöùng leân, vöôn duoãi hay ñi laïi neáu thaáy meät.

3.6. Goùc nhìn vaø taàm nhìn:

- Goùc nhìn toát nhaát trong khoaûng 10-30⁰ döôùi ñöôøng ngang maét ngöôøi vaän haønh. Caïnh beân cuûa maøn hình khoâng ñöôïc cao hôn taàm maét. Goùc taïo bôûi töø maét ñeán caïnh döôùi maøn hình vaø ñöôøng ngang taàm maét khoâng ñöôïc vöôït quaù 40⁰.

- Taàm nhìn thích hôïp laø khoâng nhoû hôn 50 cm.

3.7. Chieáu saùng vaø choáng choùi loùa

- Chieáu saùng chung 300-700 lux. Vôùi nhöõng nôi coù yeâu caàu thò giaùc ñaëc bieät thì coù theå 700-1000 lux. Neáu caán ñoïc taøi lieäu thì coù theå söû duïng chieáu saùng cuïc boä nhöng caàn che chuïp ñeå traùnh choùi loùa cho maét.

- Giaûm tôùi möùc toái thieåu söï phaûn chieáu aùnh saùng vaø söï choùi loùa: ñaët nguoàn saùng ñuùng, khoâng duøng caùc beà maët vaø caùc ñoà vaät saùng boùng …

- Ñaët maùy vi tính phaûi chuù yù ñeán cöûa soå vaø nguoàn saùng ñeå caùc nguoàn gay choùi loùa khoâng phaûi chieáu leân maøn hình. Boá trí sao cho cöûa soå khoâng ñoái dieän tröïc tieáp vôùi maøn hình hoaëc ngöôïc laïi ôû ngay sau maøn hình. Neân ñaët maùy ôû choã giao nhau cuûa caùc nguoàn saùng treân ñaàu hôn laø ñaët ngay döôùi chuùng.

- Maøn hình caàn coù lôùp phuû choáng choùi loùa. Neáu khoâng coù lôùp phuû choáng choùi thì phaûi ñaët leân maøn hình phöông tieän choáng phaûn chieáu ñeå choùi loùa do phaûn chieáu. Phöông tieän naøy khoâng ñöôïc laøm giaûm ñoä neùt cuûa hình vaø chöõ. Chæ duøng taám loïc choáng choùi loùa khi khoâng theå aùp duïng caùc giaûi phaùp khaùc.

- Töôøng caàn coù maøu trang nhaõ vaø coù ñoä phaûn chieáu thaáp (khoâng boùng). Caùc thieát bò xung quanh cuõng phaûi coù maøu khoâng boùng hoaëc maøu saãm ñeå traùnh phaûn xaï caùc nguoàn saùng. Traùnh caùc beà maët coù ñoä phaûn chieáu cao, laáp laùnh hay boùng loaùng ôû nôi laøm vieäc.

- Nhieät ñoä phoøng laøm vieäc 23 - 25⁰C, ñoä aåm töông ñoái toái ña laø 75%.

- Thoâng khí toái thieåu 13 m³ /giôø/ngöôøi . Toác ñoä gioù khoâng quaù 0,5m/giaây.

- Tieáng oàn khoâng quaù 55 dBA.

- Sau moãi giôø laøm vieäc lieân tuïc vôùi maùy vi tính caàn coù moät khoaûng thôøi gian ngaén ñeå nghæ vaø laøm vieäc nheï khaùc khoâng lieân quan ñeán maøn hình. Toát nhaát khoaûng thôøi gian naøy neân ra khoûi vò trí laøm vieäc vôùi maùy vi tính.

- Neáu trong khoaûng thôøi gian nghæ ngaén naøy coù theå taäp thö giaõn nheï caùc cô maét thì raát toát.

- Thôøi gian nghæ ngaén treân khoâng ñöôïc tính vaøo thôøi gian nghæ.