yoshli bola uchun ovqat - retseptlar

1 yoshli bola uchun ovqat - retseptlar

• 
  uyda kam yog'li tvorog - 90-110 g;
  
• 
  pishgan banan yoki tuxum oqi - 1 dona;
  
• 
  shakar - 0,5-1 choy qoshiq.
  

1. 
   Fermentlangan sut mahsulotini qolgan qismlar bilan o'chiring. Agar banan ishlatilsa, shakar kerak emas.
   
2. 
   Olovni ko'paytirgich yoki konteyner shaklida massani to'kib tashlang.
   
3. 
   Taxminan 20 daqiqa davomida pishloq aralashmasi pishirilsin.
   

• 
  kompot;
  
• 
  Morse;
  
• 
  kefir;
  
• 
  sut;
  
• 
  kissel.
  

Bolalikning dietasi 1 yil ichida allergik

Ba'zi idishlarga nisbatan g'azablanmaslik bilan, qoqiqlarga oziq-ovqatning xilma-xilligi sezilarli darajada kamayadi. Bolaning menyusidan 1 yil davomida allergiya bilan og'rigan bemorlar birinchi navbatda eng xavfli mahsulotlardan butunlay chiqarib tashlangan:

• 
  asal;
  
• 
  tsitrus mevalari;
  
• 
  qizil mevalar;
  
• 
  shokolad va kakao;
  
• 
  baliq;
  
• 
  un mahsulotlari;
  
• 
  loviya;
  
• 
  yong'oqlar;
  
• 
  sut;
  
• 
  tuxum;
  
• 
  pomidor;
  
• 
  tovuq go'shti.
  

Agar bunday ovqatlanish uchun salbiy reaktsiyalar bo'lmasa, siz bolaning menyusini 1 yil ichida oshqozon sezuvchanligi bilan kengaytira olasiz, yangi ovqatlarni asta-sekin, har safar bir martalik tanovul qilishingiz mumkin. Jiddiy holatlarda va doimiy allergik belgilarda shifokor bilan maslahatlashish kerak. Shifokor salbiy immunitetni keltirib chiqaradigan mahsulotlarning aniq ro'yxatini aniqlash uchun testlarni o'tkazadi.

tải về 309.42 Kb.

Chia sẻ với bạn bè của bạn: