Axborot kommunikatsiya va texnologiyalari
-Jadval:1 yil ichida bolaning menyusi - retseptlar
tải về 309.42 Kb.
|
- Điều hướng trang này:
- Bir yoshli bolaning ovqatlanishi - retseptlar
1-Jadval:1 yil ichida bolaning menyusi - retseptlarBolalar uchun mo'ljallangan oziq-ovqat mahsuloti variantlari mavjud, ular bankda sotiladi. Agar onasi bolaning ovqatlanishini 1 yil ichida nazorat qilmoqchi bo'lsa, unda bir necha oddiy retseptlar tayyorlashni eslash va o'rganish kerak. Kirpiklar uchun mahsulotlar doimo yangi va yuqori sifatli, ko'p miqdorda lazzat kuchaytiruvchisiz (tuz va sukroz, shu jumladan) va ziravorlarsiz muhim ahamiyatga ega. Bolaning menyusi 1 yil ichida mutlaq muvozanat va sog'lom bo'lishi kerak, vitaminlar (ayniqsa, B guruhi) va kaltsiy bilan boyitilgan bo'lishi kerak. Bir yoshli bolaning ovqatlanishi - retseptlarErtalabki ovqatlar uchun optimal variant suv yoki suyultirilgan sutdagi sariyog 'bilan pyuresi. Haftada bir necha marta, agar bola tuxumni yaxshi ko'rsa, bug'doy omleti bilan bir yoshli bolani nonushta qilishiga ruxsat beriladi. Ko'proq minerallar va ozuqa moddalari mavjudligi sababli, donlar emas, balki butun donalardan foydalanish afzaldir. Nonushta uchun pyuresi Tarkibi: don (grechka, jo'xori, bug'doy yoki boshqa) - 60-75 g; issiq suv - 100-125 ml; suyultirilgan sut - 80-110 ml; Yog' - 3-6 g. Tayyorlanishi: Xom ashyolarni yuving, qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 1-3 soatga qoldiring. Shishgan nordonni kam zichlikdagi olovda pishirish. Sut, suv yoki ularning aralashmasidan foydalanishingiz mumkin. Tayyorlangan taomga sariyog' qo'ying. Ehtiyot bo'lmay turib, qovoqni arting yoki blender bilan qirib tashlang. Ziravorni yaxshilash uchun sabzavot, meva, asal (salbiy reaktsiyalar bo'lmasa) va boshqa mahsulotlar qo'shilishi mumkin. 1-RASM: Bolalar omleti Bolalar omleti Ingredientlar tuxum - 1 dona; sut - 0,2-0,25 stakan; yog' - 2-3 g. Tayyorlanishi: Yaxshi kabarcıklar shakllanmaguncha tuxum va sutni urting. Formani yumshoq moy bilan yog'lang. Agar bug'da yoki ko'p qavatli bo'lmasa, siz faqat suv hammomini yaratishingiz kerak. Tayyorlangan idishlarga tuxum massasini to'kib tashlang. Shaklni qopqoq bilan yoping va omborning hajmini oshiring. tải về 309.42 Kb. Chia sẻ với bạn bè của bạn:
|