Câu hỏi trắc nghiệm nội dung phổ biến môn học gdtc chương trình môn học gdtc gồm bao nhiêu học phần?
tải về 35.65 Kb.
|
- Điều hướng trang này:
- Câu 39. Nước là thành phần cấu tạo
- Câu 40. Nhu cầu nước uống
- Câu 41. Nếu uống nước không đúng cách
| Câu 37. Sau khi ăn no?
a. Cần nghỉ từ 120 đến 150 phút mới được tập luyện TDTT. (X) b. Cần nghỉ từ 45 đến 60 phút mới được tập luyện TDTT. c. Cần nghỉ từ 30 đến 40 phút mới được tập luyện TDTT. Câu 38. Sau khi tập? a. Phải tiến hành ăn ngay để bổ sung năng lượng cho cơ thể. b. Phải sau 30 – 60 phút cho cơ thể hồi phục rồi mới được ăn. (X) c. Phải sau 120 phút cho cơ thể hồi phục rồi mới được ăn. Câu 39. Nước là thành phần cấu tạo? a. Nước là thành phần cấu tạo của tất cả các tổ chức và tế bào của cơ thể. Cơ thể người có 60% - 70% là nước. (X) b. Nước là thành phần cấu tạo của tất cả các tổ chức và tế bào của cơ thể. Cơ thể người có 80% - 90% là nước. c. Nước là thành phần cấu tạo của tất cả các tổ chức và tế bào của cơ thể. Cơ thể người có 40% - 50% là nước. Câu 40. Nhu cầu nước uống? a. Nhu cầu nước uống của một người trung bình là 2 – 2,5 lít/ngày. Nhưng khi lao động tập luyện dưới trời nóng nực có thể cần đến 4 – 6 lít/ngày. (X) b. Nhu cầu nước uống của một người trung bình là 1 – 1,5 lít/ngày. Nhưng khi lao động tập luyện dưới trời nóng nực có thể cần đến 4 – 6 lít/ngày. c. Nhu cầu nước uống của một người trung bình là 2 – 2,5 lít/ngày. Nhưng khi lao động tập luyện dưới trời nóng nực có thể cần đến 2,5 – 3 lít/ngày. (X) Câu 41. Nếu uống nước không đúng cách? a. Uống quá nhiều nước sẽ làm tăng tải lượng cho tim và tuần hoàn, làm loãng máu, bài tiết nhiều mồ hôi gây mất muối. Còn nếu uống quá ít nước sẽ gây tăng độ nhớt của máu, gây khô mồm ,chuột ruốt các cơ.Uống quá ít hoặc quá nhiều nước đều gây rối loạn cân bằng các ion điện giải, làm cho cơ thể rất mệt nhọc, tập luyện khó khăn. (X) b. Uống quá nhiều nước sẽ có lợi cho tim và tuần hoàn, làm loãng máu, bài tiết nhiều mồ hôi gây mất muối. Còn nếu uống quá ít nước sẽ gây tăng độ nhớt của máu, gây khô mồm ,chuột ruốt các cơ.Uống quá ít hoặc quá nhiều nước đều gây rối loạn cân bằng các ion điện giải, làm cho cơ thể rất mệt nhọc, tập luyện khó khăn. c. Uống quá nhiều nước sẽ làm tăng tải lượng cho tim và tuần hoàn, làm loãng máu, bài tiết nhiều mồ hôi gây mất muối. Còn nếu uống quá ít nước sẽ hạn chế được các vấn đề về độ nhớt của máu, khô mồm, chuột ruốt các cơ. Uống quá ít hoặc quá nhiều nước đều gây rối loạn cân bằng các ion điện giải, làm cho cơ thể rất mệt nhọc, tập luyện khó khăn. tải về 35.65 Kb. Chia sẻ với bạn bè của bạn:
|