Bir yoshli bola uchun ovqat - retseptlar

Bir yoshli bola uchun ovqat - retseptlar

• 
  sabzavotlarni to'plash - brokkoli, kartoshka, sabzi va boshqa imtiyozli ovqatlar;
  
• 
  suv - 300-500 ml (idishning kerakli hajmiga qarab);
  
• 
  tuz - 1-1,5 g;
  
• 
  yangi limon sharbati - 0,5-1 choy qoshiq.
  

1. 
   Sabzavotni yuvib, qovjirab, chop eting.
   
2. 
   Oziq-ovqatlarni qaynoq suvga solib, qaynatib oling.
   
3. 
   Olingan sho'rvani blender bilan aralashtiring yoki aralashtiring.
   
4. 
   Kichik tuz va limon sharbati qo'shing.
   

• 
  sut - 0,2 ko'zoynak;
  
• 
  yangi parhez go'shti (quyon, kurka, tovuq) - 150-250 g;
  
• 
  tuxum oqi - 1 dona;
  
• 
  tuz - 1-2 g;
  
• 
  yog' - 2-4 g.
  

1. 
   Go'shtni yuving va kesib oling.
   
2. 
   Uni osonlikcha, bir hil turdagi massaga joylashtiring.
   
3. 
   Tuz bilan oqilona bo'ling.
   
4. 
   Go'shtni va ko'pikli tuxumni qo'shing.
   
5. 
   Engil yog 'bilan konteynerni ko'p o'lchovli, bug'lash idishi yoki pishirish idishida surtish kerak.
   
6. 
   Go'sht aralashmasini bir piyola ichiga qo'ying, "quruq kurtka pishiring".
   

Qadimgi bolalar uchun atir - retseptlar

Ovqat arafasida ochlikni qondirish uchun ozgina bo'lsa, bolani issiq ovqat bilan qattiq oziqlanmaslik kerak. Bir yoshli bolaning ovqatlanish joyi oddiy va oson hazm bo'lishi kerak:

• 
  pishgan banan pyure;
  
• 
  grated olma;
  
• 
  sutli pechene pechene;
  
• 
  shaftoli pyuresi;
  
• 
  kompot va shunga o'xshash mahsulotlar bilan qoplangan.
  

tải về 309.42 Kb.

Chia sẻ với bạn bè của bạn: