Bảng 1.2
Anh/chị hãy nói lại các nội dung cơ bản mà chúng ta đã thảo luận trong buổi điều trị.
Trong đó, nội dung nào gây cho anh/chị ấn tượng nhất?
Sau buổi điều trị, anh/chị cảm nhận buổi điều trị này như thế nào?
 ÔN LẠI
Hiểu được nguyên lý căn bản của liệu pháp qua câu “Nhàn cư vi bất thiện” hoặc “Ở không sinh bệnh”.
Mối tương quan giữa trầm cảm và hoạt động.
Thực hiện các hoạt động có lợi cho sức khỏe sẽ giúp bản thân cảm thấy tốt hơn. Và khi cảm thấy tốt hơn, sẽ cảm thấy muốn làm nhiều hoạt động có lợi cho sức khỏe hơn.
Trước khi điều trị, điểm tâm trạng của tôi là …… và sau khi điều trị là … Như vậy, buổi điều trị có tác động đến tâm trạng như thế nào?
  THỰC HÀNH
1. Thang đánh giá tâm trạng nhanh hàng ngày trong tuần
Ngày trong tuần
|
_____
|
_____
|
_____
|
_____
|
_____
|
_____
|
_____
|
Tâm trạng
tốt nhất
|
9
|
9
|
9
|
9
|
9
|
9
|
9
|
|
8
|
8
|
8
|
8
|
8
|
8
|
8
|
|
7
|
7
|
7
|
7
|
7
|
7
|
7
|
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
Tâm trạng bình thường
|
5
|
5
|
5
|
5
|
5
|
5
|
5
|
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
| Tâm trạng tồi tệ nhất |
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
| Ghi chú
|
|
|
|
|
|
|
|
Chia sẻ với bạn bè của bạn: |
