TT
|
Nội dung giảng dạy
|
Số lớp
|
Số giờ
|
Tổng giờ
|
Cán bộ giảng
|
1
|
Chạy cự li ngắn
|
13
|
325
|
325
|
Lưu,Thái,Khánh,Tùng,Tường
|
Bài 1
|
Giới thiệu khái niệm chạy cự li ngắn
|
|
3
|
|
Bài 2
|
Giai đoạn chạy giữa quãng và các bài tập bổ trợ.
|
|
3
|
|
Bài 3
|
Giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát.
|
|
3
|
|
Bài 4
|
Chuyển tiếp từ chạy lao sang giữa quãng.
|
|
3
|
|
Bài 5
|
Giai đoạn về đích.
|
|
3
|
|
Bài 6
|
Hoàn thiện kỹ thuật chạy cự li ngắn.
|
|
3
|
|
Bài 7
|
Ôn luyện các kỹ thuật, củng cố các tố chất thể lực
|
|
3
|
|
Bài 8
|
Hoàn thiện chạy cự li ngắn giu’p sv áp dụng vào thi đấu
|
|
3
|
|
Bài 9
|
kiểm tra kết thúc học phần
|
|
1
|
|
|
Tổng
|
13
|
25
|
325
|
|
2
|
Nhảy cao
|
13
|
325
|
325
|
Lưu,Thái,Khánh,Tùng, Tường
|
Bài 1
|
Giới thiệu kĩ thuật nhảy cao úp bụng. Học kĩ thuật dậm nhảy.
|
|
3
|
|
Bài 2
|
Học mới giai đoạn chạy đà, kết hợp g.đoạn dậm nhảy đá lăng.
|
|
3
|
|
Bài 3
|
Ôn các kĩ thuật đã học.Học mới gđ trên không qua xà và tiếp đất.
|
|
3
|
|
Bài 4
|
Ôn các kĩ thuật đã học, học các bài tập bổ trợ hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao.
|
|
3
|
|
Bài 5
|
Luyện tập các giai đoạn, hoàn thiện kỹ thuật nhẩy cao.
|
|
3
|
|
Bài 6
|
Luyện tập các giai đoạn, hoàn thiện kỹ thuật nhẩy cao.
|
|
3
|
|
Bài 7
|
Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao úp bụng.
|
|
3
|
|
Bài 8
|
Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao úp bụng giúp sv áp dụng vào thi đấu.
|
|
3
|
|
Bài 9
|
Thi kết thúc học phần
|
|
1
|
|
Tổng
|
13
|
25
|
325
|
|