TỔNG QUAN VỀ LIỆU PHÁP ĐIỀU TRỊ TRONG
CHƯƠNG TRÌNH (LIỆU PHÁP KÍCH HOẠT HÀNH VI)
Suy nghĩ như thế nào về câu “Nhàn cư vi bất thiện” hoặc câu “Ở không sinh bệnh”?
Hiện tại, khi ngồi một mình anh/chị suy nghĩ điều gì?
Muốn tránh suy nghĩ đó anh/chị làm gì?
BẠN CẢM THẤY THẾ NÀO?
1. Thang đánh giá tâm trạng nhanh:
Bây giờ tâm trạng của tôi (khoanh tròn một số)
|
Tâm trạng tốt nhất
|
9
|
|
8
|
|
7
|
|
6
|
Tâm trạng bình thường
|
5
|
|
4
|
|
3
|
|
2
|
Tâm trạng tồi nhất
|
1
|
Bảng 1.1
2. Bảng hỏi sức khỏe (PHQ-9): Điểm:______
CHỦ ĐỀ MỚI
Mối quan hệ giữa hoạt động và tâm trạng của bạn
Sự tương tác hai chiều giữa trầm cảm và hoạt động
Hình 1.1
Vòng xoắn ốc giữa trầm cảm và không hoạt động:
Hình 1.2
6. Theo anh/chị để giảm tình trạng trầm cảm, anh/chị nên làm gì? ….........................
Các hoạt động trước đây bạn vẫn thích làm
1. Anh/chị nhớ lại, trước khi anh/chị bị trầm cảm, anh/chị thích các hoạt động gì?
2. Khi thực hiện các hoạt động đó, anh/chị có cảm nhận như thế nào?
3. Hiện nay, nếu muốn hoạt động, anh/chị sẽ chọn hoạt động nào?
 PHẢN HỒI
Anh/chị hãy đánh giá lại tâm trạng của mình bằng Thang đánh giá tâm trạng nhanh:
Bây giờ tâm trạng của tôi (khoanh tròn một số)
|
Tâm trạng tốt nhất
|
9
|
|
8
|
|
7
|
|
6
|
Tâm trạng bình thường
|
5
|
|
4
|
|
3
|
|
2
|
Tâm trạng tồi nhất
|
1
|
Chia sẻ với bạn bè của bạn: |
